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28w5d 妊娠糖尿病~眼科受診

今日は眼科を受診してきました。
糖尿になると目もやられちゃったりしますからね~。

瞳孔を開く目薬をさされたので目が見えにくいです。
誤字・脱字があっても雰囲気で読んで下さい(><)

検査結果は問題なし。良かった~☆
特に通院の必要もありませんとのこと。

血糖値を聞かれたので
食前80前後、食後130前後です。と答えたら
そんなに高くはないのね。と言われました。

えぇ、高くならないような生活をしていますから。。

血糖値を測りながら、どこまで食べてよくて
どこから駄目なのか探ってます。

先日は朝マックの「ツナマフィン」1個を試したところ、
これはギリギリ大丈夫っぽいですw

普段もしマックを食べるとしたらバンズをとって、
具のみ食すれば問題なさそう。
バンズ一枚なら大丈夫かも。

補食を入れながら毎日頑張ってますよ~。
炭水化物は分食で摂ってあとは野菜中心にたんぱく質もしっかり。
一日2000kcal摂るってなかなか大変です。

お肉が苦手なのでなかなか高カロリーになりません(^^;)

なのでマックの話を出したんですけど。
妊娠してからマックもだいぶご無沙汰です。塩分高そうだしね。

ハンバーグは食べられるので、
マックなら手軽にカロリー摂取できそうかなと。エヘヘ

コメント

  1. みゅう より:

    SECRET: 0
    PASS:
    妊娠糖尿病って本当に大変なんですね!
    自分の身体の事をしっかり把握して管理するんですね(。-_-。)
    私は、気をつけてる程度で、カロリー計算までしてませんでした。
    これから、一人でお出かけ出来たご褒美に、ケーキセットを食べようとしている私はちょっと気が引けました(^◇^;)

  2. SECRET: 0
    PASS:
    >みゅうさん
    ふふw
    私の分もたくさんケーキ食べてください(^^)
    私も糖質オフのケーキを買って食べてますから大丈夫ですよ~♪
    でもおかげでカロリーカウントの方法など勉強になりました。
    今後の旦那さんの管理もしやすくなります。
    私は今回の事、良かったと思っているんです(^^)

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