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育児ストレスには無になる時間が大切

ミシンを使っていると楽しいのは、

その間は無になれるから?。
日々の育児ストレスも吹き飛びます。
先日教わったのは、
1日3分自分の事だけを考えるだけで違ってくる、と言うもの。
人はほぼ常に何かを考えていて、
自分の事だけじゃなくてむしろ自分の事じゃなくて、家族の事だったり仕事の事だったりご飯何作ろうかとか明日は何して過ごそうかとか、そんなことを延々考えている。
でも、寝る前やほんの少しの空き時間に、自分の事だけを考える。
それは例えば呼吸の音だけに耳を傾けてみるとか、重力を感じてみるとかそんな簡単なこと。
それだけで違うんだとしたら、試してみてもいいかもね?
私の場合はミシン。
針だけを見て、余計な事は考えなくなる。
今日もそんな感じで無になりつつワンピース完成。
ユニクロTシャツのリメイクなので薄地でテロンテロン(笑)
ま、下にインナーも着るしレギンスも必ず履くのでこれもありかなぁ。
後ろの開きはスナップ留め。
飾りリボン。

100均で買った端切れで飾りリボン。
柄と色合いが気に入って青系も買ったった。

残念なのが…娘が着てくれない。
先日のブラウスは喜んで着てくれたのに。

着てくれないのはじぃじのTシャツだったのが嫌なのかなぁ(^o^;)
(買ってから1度も着ていないんだけどね!)

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