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妊娠糖尿病~その後

先日の4ヶ月検診の際、保護者の検診も同時にやってもらえると書いてあったので1400円を支払ってお願いしまして。

検尿と採血だったんですが、その結果が届きました。

妊娠糖尿病に罹患したせいか、HbA1cが少し高いと書かれていました。(5.7%)
正常な人は5.8%以下らしいのでギリギリセーフといったところでしょうか?
気を付けねば。

しかし今回は、コレステロールが高かった!!

今まで(妊娠前)の検診では全ての項目においてA評価(優秀)だったのでショックでした。

やはり妊娠、出産を経験するとどこか変わってしまうのでしょうか?

考えられるのは2つ。
糖尿病(ではないけど)、運動不足。

インスリンの作用不足が脂質の代謝に悪影響を及ぼすらしいので、まぁなくもないかな?とか思ったり。

あと運動不足に関しては、夏の暑さでお出掛けが出来ていなくてほとんど家に居たせいかな?
娘が熱中症になってはいかんと思い、散歩もできなかったからね。

食生活に関しては、正直私が駄目なら全員駄目だろ!って感じなので多分問題ないかと。

肉食べない
油はほとんど使わない
納豆大好きでほぼ毎日食べる
授乳があるので鶏卵の使用を控えてる
野菜は茹でたりしてかさをへらしてたくさん食べてる
きのこもよく使う
塩分控え目(これは関係ないか?)

やはり運動かなぁ(^_^;)
また妊娠してた頃にお世話になったルームランナーで毎食後歩くようにするかなー?

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